Glücklich sein durch Akzeptanz

Eine wichtige Voraussetzung zum Glücklich sein  ist das Bewusstsein der Akzeptanz.

Wenn Sie alles akzeptieren können, was ist, wenn Sie Ihren Körper, Ihren Gesundheitszustand, Ihre Lebenssituation einfach akzeptieren können, schaffen Sie sich inneren Frieden

Und Sie sind glücklich.

Stress und mangelndes Wohlbefinden entstehen dagegen immer dann, wenn Sie nicht akzeptieren können, was ist, sondern 

• wenn Sie bewusst oder unbewusst gegen sich selbst und Ihr Leben anzukämpfen versuchen,
• wenn Sie sich auflehnen gegen die Umstände,
• wenn Sie etwas  „weghaben wollen“
• oder wenn Sie sich sich allzu verbissen etwas herbeiwünschen.

 All diese inneren Reaktionen sind verständlich und menschlich, doch sie nützen meist nichts und machen unglücklich und manchmal sogar krank.

Doch wie kommen Sie von der Auflehnung weg hin zur Akzeptanz? 

Nun, am besten hilft es, wenn Sie Ihre innere Einstellung ändern.

Richten Sie Ihre Gedanken nicht so sehr auf das, was Ihnen nicht gefällt, sondern auf das, was (trotzdem) gut ist an der Situation.

Und machen Sie sich bewusst:

Alles, was für Sie bestimmt ist, kommt ohnehin in Ihr Leben.

Und alles, was dazu bestimmt ist, Ihr Leben zu verlassen, wird es verlassen, so sehr Sie es auch festzuhalten versuchen.

Wenn Sie sich diese Erkenntnis verinnerlichen, können Sie sich besser entspannen, als wenn Sie glauben, Dinge nach Ihrem Willen steuern zu wollen, die sich nun einmal nicht steuern lassen.

Akzeptanz bedeutet nicht Resignation oder Selbstaufgabe. Akzeptanz bedeutet Vertrauen und Hingabe an den Fluss des Lebens.

Akzeptanz bedeutet letztendlich auch Liebe.

Wenn Sie nicht länger sagen: "Es müsste anders sein",

sondern stattdessen innerlich spüren: "Es ist wie es ist, und es ist gut so",

dann haben Sie die Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe in sich entwickelt. Und diese Fähigkeit befreit Sie von jeglichem Stress, Kummer, Ärger und Krankheit.

Und es lässt sie glücklich sein.

Ich habe eine geführte Meditation Akzeptanz für Sie erstellt, die Sie kostengünstig downloaden und anhören können.

Sie wird Ihnen helfen, immer mehr in das Bewusstsein der Akzeptanz zu kommen und damit gesünder und glücklicher zu werden.