Wie alle meine Affirmationen enthält auch diese Affirmation 7 präzise und liebevoll formulierte positive Affirmationssätze. Diese beziehen sich hier alle auf das "Glücklich sein". Nachfolgend beschreibe ich, wie und warum diese 7 Absichten nötig sind, um einfach glücklich sein zu können.

Der 1. Satz der Affirmation lautet: 

"Du erlaubst dir jetzt, dass du glücklich bist."

Warum erlauben?, fragen Sie jetzt vielleicht. Wer sollte sich denn das glücklich sein verbieten? Nun, bewusst wollen die meisten Menschen glücklich sein, unbewusst sind vielleicht noch Reaktionsmuster aus früheren Erfahrungen oder aus der Ahnenreihe gespeichert, die uns veranlassen, dass wir uns das glücklich sein tatsächlich selbst verbieten.

Mit diesem 1. Affirmationssatz können wir nun die Saat dazu legen, dass wir uns solcher Muster bewusst werden und sie lösen können.

Der 2. Satz der Affirmation lautet:

"Du erkennst jetzt, was dich glücklich macht."

Erkennen, was uns wirklich glücklich macht, auch das ist eine Herausforderung unseres Lebens. Oft klammern wir uns an Pseudo-Glücklichmacher wie Konsumieren, oder wir verwenden allzuviel Energie darauf, nach außen zu zeigen wie glücklich wir doch sind, so nach dem Motto meine Vorzeige-Karriere, meine Vorzeige-Partnerschaft, mein Vorzeige-Leben. Aber solange wir uns dabei eher an den Massstäben des Massenbewusstseins orientieren statt in und selbst nach unserer wahren Glücksquellen zu suchen, ist das eben nur kurzzeitiges empfundenes Vorzeige-Glück. 

Wahres Glück erkennen, wir, wenn wir uns an unseren inneren Bedürfnissen orientieren. In uns selbst ist ein sehr klarer Signalgeber angelegt. Wenn wir mit Hilfe von Achtsamkeit in uns spüren und auf Signale wie tiefe innere Freude hören, erkennen wir, was uns wirklich glücklich macht.

Mit dem 2. Affirmationssatz stimmen wir uns darauf ein, hinzuhören und zu erkennen, was uns persönlich glücklich macht.

Der 3. Satz der Affirmation lautet:

"Du isst und trinkst jetzt das, was dich glücklich macht."

Biochemisch entstehen Glücksgefühle durch das optimale Vorhandensein und Zusammenspiel bestimmter Nervenbotenstoffe oder Neurotransmitter, wie der medizinische Fachausdruck lautet. Vor allem die Botenstoffe Serotonin und Noradrenalin sorgen dafür, dass wir uns glücklich und zufrieden fühlen.

Neben anderen Faktoren hat auch die Nahrung einen wesentlichen Einfluss auf die Menge der Neurotransmitter. So ist bekannt, dass z.B. Fruchtzucker, der in süßen Früchten, in Säften, im Zucker  oder als künstlicher Nahrungsszusatz reichlich in unserer Nahrung enthalten ist, den Glücks-Botenstoff Serotonin unwirksam macht. Depressive Stimmung nach Fruchtzucker/Zuckergenuss ist deshalb ein Phänomen, das vielfach beschrieben wird.

Auch andere, individuelle unterschiedliche Nahrungsmittel können unser Gefühlsleben negativ beeinflussen.

Mit dem 3. Affirmationssatz "programmieren" wir unseren Körper darauf, dass er nur noch nach den Nahrungsmitteln verlangt, die wirklich glücklich machen.

Der 4. Satz der Affirmation lautet:

"Du denkst die Gedanken, die dich glücklich machen."

Positiv denken ist ein Schlagwort unserer Zeit geworden. Und es ist tatsächlich so, dass positive Gedanken eine positive Realität erschaffen helfen. Das ist im Grund der Sinn und Zweck aller Affirmationen.

Mit dem 4. Affirmationssatz stimmen wir uns darauf ein, uns auf das Positive in unserem Leben auszurichten und dies mit positiven Gedanken zu unterstützen.

Der 5. Satz der Affirmation lautet:

"Du tust, was dich glücklich macht."

Im Grund sind wir auf der Welt, um bestimmte Lebensziele zu erreichen und unsere Bestimmung zu verwirklichen, wie ich hier schon ausführlich beschrieben habe. Wenn wir das tun, was unserer Bestimmung entspricht, fühlen wir uns glücklich. Oder umgekehrt: Wenn uns etwas glücklich macht, ist dies ein Signal, dass es das Richtige ist.

Mit dem 5. Affirmationssatz stimmen wir uns darauf ein, immer mehr das zu tun, was uns wirklich glücklich macht. 

Der 6. Affirmationssatz lautet:

"Du umgibst dich mit den Menschen, die dich glücklich sein lassen."

Auch unsere Mitmenschen haben Einfluss auf unser Glücksgefühl. Denn jeder Mensch strahlt bestimmte Frequenzen aus, und manchmal passen die Schwingungen nicht zu unseren Eigenfrequenzen. Wir spüren sehr schnell, ob jemand auf "unserer Welle schwingt", oder ober er uns "herunterzieht." Je enger der Kontakt, desto deutlicher ist der gegenseitige Einfluss. Am wohlsten fühlen wir uns dort, wo die anderen Menschen so schwingen wie wir selbst.

Mit dem 6. Affirmationssatz ermutigen wir uns selbst, uns mit den richtigen Menschen zusammenzutun und uns von denen fernzuhalten, die uns nicht gut tun.

Der 7. Affirmationssatz lautet:

"Du bist dankbar, dass du dich von Tag zu Tag glücklicher fühlen kannst."

Dankbarkeit zu äußern ist ein wesentlicher Abschluss einer Affirmation, denn mit Dankbarkeit (auch im Voraus) verstärken wir das positive Ziel, wie ich hier beschrieben habe.

Mit dem 7. Affirmationssatz schwingen wir uns auf das Gefühl der Dankbarkeit ein. Dankbarkeit ist Voraussetzung und Verstärkung für`s Glücklich-sein, denn Dankbarkeit macht glücklich, und jedes Glücksgefühl löst noch mehr Dankbarkeit aus. Es entsteht eine Positiv-Spirale, die das Lebensgefühl auf wunderbare Weise verbessern wird.