Hier bieten wir Ihnen unsere geführte Meditation zum Stärken der bedingungslosen Akzeptanz als MP3 zum Download an.

Das Heilendste für Ihren Körper und Ihre Seele ist das Bewusstsein der Akzeptanz. Wenn Sie alles akzeptieren können, was ist, wenn Sie Ihren Körper, Ihren Gesundheitszustand, Ihre Lebenssituation einfach akzeptieren können, schaffen Sie sich inneren Frieden.

Stress und mangelndes Wohlbefinden entstehen dagegen immer dann, wenn Sie bewusst oder unbewusst gegen sich selbst und Ihr Leben anzukämpfen versuchen, sich auflehnen, etwas „weghaben wollen“ oder sich allzu verbissen etwas herbeiwünschen.

Denken Sie daran: Alles, was für Sie bestimmt ist, kommt ohnehin in Ihr Leben. Und alles, was dazu bestimmt ist, Ihr Leben zu verlassen, wird es verlassen, so sehr Sie es auch festzuhalten versuchen.

Wenn Sie sich diese Erkenntnis verinnerlichen, können Sie sich besser entspannen, als wenn Sie glauben, Dinge nach Ihrem Willen steuern zu wollen, die sich nun einmal nicht steuern lassen.

Akzeptanz bedeutet nicht Resignation oder Selbstaufgabe. Akzeptanz bedeutet Vertrauen und Hingabe an den Fluss des Lebens.

Akzeptanz bedeutet letztendlich auch Liebe.

Wenn Sie nicht länger sagen: "Es müsste anders sein",

sondern stattdessen innerlich spüren: "Es ist wie es ist, und es ist gut so",

dann haben Sie die Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe in sich entwickelt. Und diese Fähigkeit befreit Sie von jeglichem Stress, Kummer, Ärger und Krankheit.